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        天天養生

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        吃肉的時候加上這一寶,血脂不升高,多吃也不怕!

        2019-04-28 09:57:34 來源:

         

          對血脂異常的人來說,嚴格控制飲食,防止過多攝入肉類食物是必須做的事情。但是,對無肉不歡的人來說,一下子對肉類食物嚴格限制,難免有些不適應。

          有什么方法,在少量吃肉的同時,抑制或者減緩膽固醇、血脂的異常呢?

          對此,建議吃肉時配上藕片。

          藕的功效與作用

          藕,味甘、性寒;歸心、脾、胃、肝、肺經。清熱生津;涼血;散瘀;止血。主熱病煩渴;吐衄;下血。

          強健胃粘膜

          維生素C和蛋白質一起發揮效用,能結合各種細胞,促進骨膠原的生成,起到強健胃粘膜的作用。

          預防貧血

          預防貧血,協助肝臟的運動。

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